Профилактика гестоза.


 

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы завести детей? Практически все об этом думают, и решают хотят ли они этого, или нет. Однако если для семьи в целом это радость, то для женщины и ее организма – это сплошной стресс. Правильное питание, режим, добавки, и все для того – чтобы ребенок родился и рос здоровым.

Но порой беременность может протекать сложно, оставляя мамам вредоносные последствия на организме. Беременность это конечно прекрасно, однако речь в сегодняшней статье пойдет о гестозе, и о том, как его избежать.

Что такое гестоз, и как он себя проявляет?

Гестоз – это патологическое состояние организма роженицы. Он наблюдается у 80% из них, однако может перетекать в тяжелые стадии, и наносить непоправимый вред организму. Проявлениями его могут стать воспалительные процессы почек, отечность, гипертония, протеинурия, и множество других симптомов.

Но что может помочь будущим мамочкам избежать подобного явления?

Ответ на этот вопрос мы дадим в следующей части статьи, посоветовав вам методы того, как избежать гестоза.

1. Наблюдайтесь в женской консультации.

Регулярно посещайте акушер-гинеколога, и жалуйтесь на все изменения, которые чувствуете в организме. Ваш врач должен знать, что происходит с вами и с ребенком, поэтому каждая мелочь может быть важна.

1. Соблюдайте правильную диету.

Слушайте что нравится вашему малышу. Следите за вашим рационом, чтобы в нем было достаточно белков, витаминов и минералов. Воздержитесь от жирной пищи, поскольку она может вредоносно сказаться на вашем здоровье, или в лучшем случае выйдет в обратном направлении.

1. Носите удобную одежду.

Она не должна ничего пережимать, сдавливать или приносить дискомфорт. Таким образом вы предотвратите отечность вашего тела и обеспечите нормальный кровоток как себе, так и плоду.

1. Пейте много воды.

Ребенок, с точки зрения биологии является паразитом для организма мамы, и вызывает массовое обезвоживание организма. Пейте много воды, чтобы также избежать отечности и проблем с почками. Это поможет и вам, и вашему будущему ребенку полноценно обмениваться веществами без их дефицита.

1. Занимайтесь гимнастиками для рожениц.

Подобных много, даже существуют специальные фитнес-кружки в спортзалах, и это поможет вам улучшать кровоток всех органов, нормально осуществлять метаболические функции, и не чувствовать дискомфорта нося лишние 10 килограмм внутри себя.

Подытожим:

Гестоз – это нормальная реакция организма, но которая требует чуткого контроля и правильных профилактических мер для нормального состояния как будущей мамы, так и ребенка. Благодаря нашим методам, вы сможете спокойно провести беременность позабыв о гестозе, и родить здорового малыша.

Женщины, а как вы справлялись с гестозом, когда были беременны? Обязательно оставляйте свои ответы в комментариях!

Будьте здоровы!