Профілактика гестозу.

Ви коли-небудь думали про те, щоб завести дітей? Практично всі про це думають, і вирішують, чи хочуть вони цього, чи ні. Однак якщо для сім'ї загалом це радість, то для жінки та її організму – це суцільний стрес. Правильне харчування, режим, добавки, і все для того - щоб дитина народилася і росла здоровою.

Але часом вагітність може протікати складно, залишаючи мамам шкідливі наслідки на організмі. Вагітність це звичайно чудово, проте мова в сьогоднішній статті піде про гестоз і про те, як його уникнути.

Що таке гестоз, і як він поводиться?

Гестоз – це патологічний стан організму породіллі. Він спостерігається у 80% з них, проте може перетікати у важкі стадії, і завдавати непоправної шкоди організму. Проявами його можуть стати запальні процеси нирок, набряклість, гіпертонія, протеїнурія та безліч інших симптомів.

Але що може допомогти майбутнім матусям уникнути такого явища?

Відповідь на це питання ми дамо в наступній частині статті, порадивши вам методи, як уникнути гестозу.

1. Спостерігайтесь у жіночій консультації.

Регулярно відвідуйте акушер-гінеколога і скаржтеся на всі зміни, які відчуваєте в організмі. Ваш лікар повинен знати, що відбувається з вами та з дитиною, тому кожна дрібниця може бути важливою.

1. Дотримуйтесь правильної дієти.

Слухайте, що подобається вашому малюку. Слідкуйте за вашим раціоном, щоб у ньому було достатньо білків, вітамінів та мінералів. Утримайтеся від жирної їжі, оскільки вона може шкідливо позначитися на вашому здоров'ї, або в кращому разі вийде у зворотному напрямку.

1. Носіть зручний одяг.

Вона не повинна нічого перетискати, стискати або приносити дискомфорт. Таким чином ви запобігти набряклості вашого тіла і забезпечите нормальний кровотік як собі, так і плоду.

1.   Пийте багато води.

Дитина, з погляду біології, є паразитом для організму мами, і викликає масове зневоднення організму. Пийте багато води, щоб також уникнути набряклості та проблем із нирками. Це допоможе і вам, і вашій майбутній дитині повноцінно обмінюватися речовинами без їхнього дефіциту.

1. Займайтеся гімнастиками для породіль.

Подібних багато, навіть існують спеціальні фітнес-кухлі в спортзалах, і це допоможе вам покращувати кровообіг усіх органів, нормально здійснювати метаболічні функції, і не відчувати дискомфорту носячи зайві 10 кілограмів у собі.

Підсумуємо:

Гестоз – це нормальна реакція організму, але яка вимагає чуйного контролю та правильних профілактичних заходів для нормального стану як майбутньої мами, так і дитини. Завдяки нашим методам, ви зможете спокійно провести вагітність, забувши про гестоз, і народити здорового малюка.

Жінки, а як ви справлялися із гестозом, коли були вагітні? Обов'язково залишайте свої відповіді у коментарях!

Будьте здорові!