Профилактика болезни Альцгеймера.



Представьте, что у вас по кусочкам забирают память. В сначала не помните какой сегодня день, потом забываете имена знакомых. Позже – и вовсе имена родных вам людей. Все это включает в себя ужасная болезнь: болезнь Альцгеймера.

Что такое болезнь Альцгеймера, и как она себя проявляет?

Болезнь Альцгеймера – это нарушение функции центральной нервной системы, которая подразумевает собой дементивные изменения в головном мозге. Она редко проявляет себя в раннем возрасте, и характеризуется уменьшением веса мозговой ткани. Такие люди склонны к забывчивости, детскому поведению, расстройству всех когнитивных функций, и их болезнь неминуемо ведет их к биологической смерти.

Но возможно ли застраховать себя от подобного заболевания?

Возможно, и в данной статье мы расскажем несколько методов того, как избежать подобных изменений.

1. Поинтересуйтесь у родственников, болел ли кто-то Альцгеймером.

Данная мера должна ввести вас в курс дела реально ли приобрести патологию от кого-то из своих сородичей. Таким образом хотя бы номинативно вы застрахуете себя от данной болезни.

1. Ешьте орехи.

Чудодейственное влияние орехов на наш мозг уже не раз доказано. Они улучшают проводимость нервными волокнами импульсов, а также кровоснабжение мозга, что позитивно скажется на вашей памяти и позитивно повлияет на центральную нервную систему.

1. Пейте витамины.

Особенно стоит сделать акцент на жирных добавках как омега-3, рыбий жир, витамины В и С групп. Они улучшат ваше общее состояние, и также будут способствовать миелинизации ваших нервных волокон. Пользуйтесь этим!

1. Тренируйте память:

Найдите удобные способы для себя, и смело приступайте. Учите стихи, песни, партии в шахматах, и вашим мозгам от этого станет только лучше.

1. Развивайте мелкую моторику.

Игра на гитаре, фортепиано, скрипке, собирание кубика Рубика разных размеров, даже элементарная печать «не глядя» – помогут вашим нервным волокнам запоминать информацию намного лучше.

1. Медицинские методы.

Во-первых, стоит сходить к генетику, и проверить есть ли у вас наследственная передача данной болезни. Во-вторых, при подозрениях на Альцгеймера стоит прибегнуть к ноотропным препаратам как пирацетам и глицин, но только под тщательным присмотром врача.

Подытожим:

Болезнь Альцгеймера – страшная болезнь, которая в основном передается из поколения в поколение. Однако есть методы, которые даже при сомнительной генетической картине помогут вам избежать данного заболевания, о которых мы вам и рассказали.

А какие методы предотвращения болезни Альцгеймера знаете вы? Обязательно делитесь ими в комментариях!

Будьте здоровы!