Як запобігти хворобі Альцгеймера?


Уявіть, що у вас шматочками забирають пам'ять. Спочатку не пам'ятаєте який сьогодні день, потім забуваєте імена знайомих. Пізніше – взагалі імена рідних вам людей. Все це включає жахлива хвороба: хвороба Альцгеймера.

Що таке хвороба Альцгеймера, і як вона поводиться?

Хвороба Альцгеймера - це порушення функції центральної нервової системи, яка має на увазі дементивні зміни в головному мозку. Вона рідко проявляє себе у ранньому віці, і характеризується зменшенням ваги мозкової тканини. Такі люди схильні до забудькуватості, дитячої поведінки, розладу всіх когнітивних функцій, і їхня хвороба неминуче веде їх до біологічної смерті.

Але чи можливо застрахувати себе від такого захворювання?

Можливо, і в цій статті ми розповімо кілька методів, як уникнути подібних змін.

1. Поцікавтеся у родичів, чи хтось хворів на Альцгеймера.

Даний захід повинен ввести вас у курс справи, чи реально придбати патологію від когось зі своїх родичів. Таким чином, хоча б номінативно ви застрахуєте себе від даної хвороби.

1. Їжте горіхи.

Чудодійний вплив горіхів на наш мозок вже неодноразово доведено. Вони покращують провідність нервовими волокнами імпульсів, а також кровопостачання мозку, що позитивно позначиться на вашій пам'яті та позитивно вплине на центральну нервову систему.

1. Пийте вітаміни.

Особливо варто наголосити на жирних добавках як омега-3, риб'ячий жир, вітаміни В і С груп. Вони покращать ваш загальний стан, і також сприятимуть мієлінізації ваших нервових волокон. Користуйтесь цим!

1. Тренуйте пам'ять:

Знайдіть зручні способи для себе і сміливо приступайте. Вчіть вірші, пісні, партії у шахах, і вашим мізкам від цього стане лише краще.

1. Розвивайте дрібну моторику.

Гра на гітарі, фортепіано, скрипці, збирання кубика Рубіка різних розмірів, навіть елементарний друк "не дивлячись" - допоможуть вашим нервовим волокнам запам'ятовувати інформацію набагато краще.

1. медичні методи.

По-перше, варто сходити до генетика, і перевірити чи є у вас спадкова передача цієї хвороби. По-друге, при підозрах на Альцгеймера варто вдатися до ноотропних препаратів як пірацетам та гліцин, але лише під ретельним наглядом лікаря.

Підсумуємо:

Хвороба Альцгеймера - страшна хвороба, яка здебільшого передається з покоління в покоління. Однак є методи, які навіть за сумнівної генетичної картини допоможуть вам уникнути даного захворювання, про які ми вам і розповіли.

А які методи запобігання хворобі Альцгеймера знаєте ви? Обов'язково ділитесь ними у коментарях!

Будьте здорові!