Как предотвратить близорукость?

ПРОФИЛАКТИКА БЛИЗОРУКОСТИ.

 

Проблемы со зрением. Они приносят нам кучу проблем, на подобии отсутствия возможности вождения, выбора профессий, прочих возможностей доступных тем, у кого этих проблем нет. Одной из проблем со зрением, которая вынуждает многих из нас носить очки является близорукость. О ней мы сегодня и поговорим.

 

Что такое близорукость, и что ее характеризует?

 

Близорукость – это состояние, в котором свет проходя через глаз преломляется неправильно из-за аномалий, образовавшихся в глазу. Характеризуется она тем, что человек видит предметы и вещи которые находятся близко, а то, что дальше 2-3 метров – размывается, и превращается в хаотичные мазки маслом.

 

У кого происходят подобные проблемы?

 

Групп риск много. В основном это либо люди, у которых данная болезнь развивалась с самого детства, либо наоборот связана с стилем жизни или старением. Стоит отметить, что люди, которые много работают за компьютером и не придерживаются режима – тоже подвержены данному явлению.

 

Возможно ли таковое предотвратить?

 

Конечно возможно! И в этой статье мы расскажем вам как сохранить свое зрение, и предотвратить появление близорукости.

 

  1. Проверьте зрение.

 

Это можно сделать в любой поликлинике, в которой есть офтальмологический кабинет. Сделав подобное, вы удостоверитесь в том присутствуют ли у вас проблемы со зрением, или нет.

 

  1. Давайте глазам отдых.

 

Это в особенности касается тех, кто много работает за компьютером, или с документами. Каждый час делайте передышку на 10-15 минут. Таким образом вы дадите глазам расслабится, а себе отдохнуть от работы.

 

  1. Тренируйте зрение.

 

Делайте специальные зрительные гимнастики, а также массажи, укрепляющие мышцы глаз. Подобные упражнения увеличат остроту и чувствительность зрения, и также предотвратят развитие близорукости.

 

  1. Приобретите защитные очки.

 

Это очки, которые не имеют диоптрий, однако в линзах присутствуют специальные светорассеивающие частицы. Полезно это будет также работникам, проводящим много времени за компьютером и документацией. Такие очки в разы дешевле обычных и не требуют регулярной носки, а на работе это вас обезопасит от искажения зрения.

 

  1. Добавьте витамины в вашу еду.

 

Ешьте больше пищи содержащей витамин А группы. Таким образом полезные его вещества будут улучшать ваше зрение, и вы сможете позабыть о проблемах со зрением.

 

  1. Ни в коем случае не носите очки с диоптриями.

 

При наличии нормального зрения ношение очков с наличием диоптрий – противопоказано. Это может ухудшить ваше зрение, и привести к нежелательным последствиям. Лучше купите себе тренировочные очки с пластиковыми линзами, и множеством мелких дырок в них. Это поможет улучшить концентрацию зрения и его остроту.

 

Подытожим:

 

Глазам, чтобы их функция не портилась, нужен отдых, упражнения и дозированное напряжение. Благодаря нашим советам вы сможете позабыть о близорукости, и спокойно созерцать как мелкие частицы произведений искусств, так и дальние горы, на одном из прекрасных хребтов планеты земля.

 

А какие методы борьбы с близорукостью известны вам? Обязательно пишите о них в комментариях!

 

Будьте здоровы!

Как в медицине называется ячмень?

В мире медицины имеется множество разнообразных болезней. Если бы из диагнозов и их классификации можно было бы построить зоопарк, то вряд ли бы хватило нашей с вами необъятной...

Медицина как бизнес

Капитализм – это то, что поработило наш мир с головой, на смену всем диктаторским режимам. Коммунизм – не был достигнут, последние попытки создания нацизма и...

Как связана медицина древнего востока с философией?

Философия и медицина – два бегущих плече к плечу направления. Что одна, что вторая наука – о жизни, только одна рассматривает ее исключительно физиологическую...

Как в медицине обозначается гемоглобин?

Мы с вами не раз говорили о человеческом организме. Наша тема обсуждения нисколько не изменилась, поскольку человек – сложнейший организм, и знать о нем все &ndash...

Как связана физика и медицина?

Что мы знаем о физике? Помним, что это не везде был самый интересный предмет в школе. Помним Эйнштейна и Ньютона. Помним закон Архимеда, а также сериал «теория большого...

Как предотвратить месячные?

Организм человека – сверхсложная структура. Но сделана она поистине гениальным творцом – природой. Кроме того, она даже продумала как нам размножаться, поделив...