Какие витамины следует покупать на карантине COVID-19?

 Полезные продукты и здоровое питание при пандемии.


Что есть наш организм? Для каждого это отдельная экосистема. Мы, подобно растениям как губка потребляем все что поступает в наш организм. Таким образом происходит акт питания, питья, курения и многих прочих процессов. Существует поговорка: «Мы – это то, что мы едим», - и в этом есть доля правды. Каждое вещество, которое тем или иным способом поступает в наш организм, так или иначе воздействует на него. Порой мы даже не замечаем этого действия, но наш организм все прекрасно усваивает, и, если бытует мнение что, кушая много жир не отложиться по причине хорошего метаболизма – это является большим заблуждением. Свой организм, также, как и растение, нужно правильно удобрять разными веществами, для того чтобы его рост был здоровый, и он ни в чем не нуждался. Подобными «удобрениями» для нас являются витамины, аминокислоты, специальные микроэлементы, и прочие добавки. Основным заболеванием, которое сейчас пугает всех и каждого является ковид, при котором показана обильная витаминотерапия. Но какие витамины следует принимать при болезни, или же после излечения от коронавирусной инфекции? Об этом мы сегодня вам и расскажем.

 

Итак, начнем с того, что же все-таки такое витамины. Витамины – это органические соединения определенных химических элементов. Они содержат в себе разнообразные наборы веществ, которые тем или иным образом насыщают и защищают наш организм.

 

Какие же из них стоит принимать в условиях ковида?

 

Витаминов много, и главное — это разумный их подбор. Конечно, принимать их можно все, но будет ли это полезно, и не вызовет ли это массовой интоксикации организма? Такая возможность, конечно, есть, но для ее предотвращения витамины фасуют в своеобразные витаминокомплексы, и для ковида тоже подобный есть. Этот комплекс копирует комплекс, который будет полезен при любых ОРВИ и других вирусных заболеваниях, и включает в себя витамины D, C, цинк и омега-3 содержащие добавки. О каждой из них мы сейчас детально расскажем.

 

Витамин D:

 

Подобный витамин будет полезен при условиях соблюдения самоизоляции, строгого типа карантина, или же если вы просто любите сидеть дома. Витамин данной группы заменяет нам солнечный свет, и в пасмурные, холодные сезоны года он может вашим неотъемлемым спутником в аптечке. Он позитивно действует на нервную систему, эндокринную, а также повышает количество выделяемого дофамина и серотонина, что не даст вам перейти в вегетативное сонное состояние, и повысит вашу продуктивность.



Витамин С:

 

Витамин С является своеобразным цитопротектором, который защищает нас от образования свободных радикалов при возникновении гипоксических явлений, которые в обилии происходят при ковиде. Также он оказывает определённое действие иммунного типа, поднимая нашу резистентность к вирусным агентам, что также делает его постоянным спутником в любых обстоятельствах.

 

Цинк:

 

Цинк является одним из главных факторов создания и развития лейкоцитов, белых клеток нашей крови. Они являются маркерами воспалений в нашем организме, а также цинк способствует образованию и насыщению тканевых барьеров, которые также способствуют защите организма от инфекционных агентов.

 

Омега-3 содержащие добавки:

 

Это добавки, содержащие в себе ненасыщенные жирные кислоты, которые нам необходимы для нормального функционирования кишечника и сосудов. Также они работают как утилизаторы холестерина, что делает их незаменимым компонентом в витаминном паке при ковиде.

 

Подытожим:

 

Данные витамины, практически все, направлены на угнетение гипоксических явлений, а также на оказание противовирусного действия на организм. В нынешних аптеках мы можем найти целые витаминокомплексы в одной таблетке, содержащие все эти элементы, что делает их употребление удобным. В итоге точно можно сказать, что витамины от болезни вас не вылечат, но они способны позитивно действовать на иммунную систему, что способствует защите нашего организма от инородных агентов. В таком случае они должны стать неотъемлемыми компонентами аптечки в каждом доме. Кроме того, все эти витамины вы можете обнаружить в составе продуктов, о чем мы уже говорили в одной из наших статей. Кушайте витамины, но не перебарщивайте, потому что все есть яд и лекарство, и только доза определит принесет ли вещество вам вред или пользу.


Будьте здоровы!

Как в медицине называется ячмень?

Ячмень на глазу. В мире медицины имеется множество разнообразных болезней. Если бы из диагнозов и их классификации можно было бы построить зоопарк, то вряд ли бы хватило...

Медицина как бизнес

Бизнес-идеи в медицине. Капитализм – это то, что поработило наш мир с головой, на смену всем диктаторским режимам. Коммунизм – не был достигнут, последние...

Как связана медицина древнего востока с философией?

Основы философских знаний медицинских школ Востока. Философия и медицина – два бегущих плече к плечу направления. Что одна, что вторая наука – о жизни...

Как в медицине обозначается гемоглобин?

Расшифровка значений анализов. Мы с вами не раз говорили о человеческом организме. Наша тема обсуждения нисколько не изменилась, поскольку человек &ndash...

Как связана физика и медицина?

Что мы знаем о физике? Помним, что это не везде был самый интересный предмет в школе. Помним Эйнштейна и Ньютона. Помним закон Архимеда, а также сериал «теория большого...

Как предотвратить месячные?

Как остановить или отложить месячные? Организм человека – сверхсложная структура. Но сделана она поистине гениальным творцом – природой. Кроме того, она даже...