Как улучшить зрение ? Ухудшение зрения с возрастом, что делать?

Здоровье и зрение

Роль зрения в жизни человека-один из главных элементов, составляющих комфортное бытие. Это возможность рассмотреть объекты, процессы и явления вокруг реальности. По некоторым данным, объем визуальной информации достигает 90%. Это происходит потому, что ясное осознание окружающей действительности приносит нам в некотором смысле богатство.

 

Зрительная система, один из самых сложных органов человека, как говорят, начинает формироваться в эмбриональной стадии, продолжает активно "созревать" в младенчестве, завершая свое формирование примерно в конце полового созревания. К сожалению, эта хрупкая система может быть повреждена на любом этапе.

 

Органы зрения, которые очень важны для человека, на протяжении всей жизни подвергаются большой нагрузке и часто страдают серьезными повреждениями. Наиболее распространенными проблемами являются близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

 

Когда дело доходит до близорукости, дальние предметы теряют свою остроту, а ближние становятся лучше видимыми. Близорукость может быть вызвана спазмами глазных мышц. Это явление прогрессирует в период полового созревания и может прекратиться в тот момент, когда прекращается активный рост организма (около 20-25 лет).

 

Дальнозоркость, характеризуется хорошей видимостью на расстоянии, но не в фокусе вблизи и часто является врожденной зрительной аномалией, поэтому вы всегда должны носить очки. Так называемая"возрастная дальнозоркость" немного отличается. Это вызвано ослаблением глазных мышц. Возрастная дальнозоркость постепенно увеличивается, и проблема становится очевидной примерно в возрасте 40-45 лет.

 

Астигматизм также является одним из распространенных нарушений зрения. Это вызвано воображаемой формой хрусталика или роговицы. Чтобы исправить такие дефекты, вам понадобятся очки со специальными линзами.


 

Проверенные методы улучшения зрения

 

Мышца глаза, как и другие мышцы, становится слабой если ее не тренировать.

1.Старайтесь не переутомлять глаза в течение дня. Закрывайте глаза на несколько минут каждые 2-3 часа.

2.Если вы носите очки, постарайтесь сократить время ношения очков или регулярно их снимать.

3. Используя средний и указательный пальцы, мягко массируйте область вокруг глаз круговыми движениями. При выполнении упражнений вы должны чувствовать легкое давление.

4. Когда вы выходите на улицу, старайтесь смотреть вдаль, а не на ноги.

5. Пейте морковный сок как можно чаще.Для дальнейшего усиления эффекта добавьте 1-2 капли оливкового масла. Это усилит действие сока.

6. Когда вы почувствуете усталость в глазах, промойте их теплой водой.

7. Не смотрите экран на компьютера, телевизор или смартфон до 2 часов перед сном.

8. Попробуйте одно из упражнений йоги, Торатак, это увеличивает концентрацию глаз и память.


 

Потеря зрения из-за старения

 

Почему зрение слабеет с возрастом? В какой форме она проявляется и в каком возрасте нацелена на людей? В современной медицине статистика показывает, что после 40 лет зрение снижается. Предметы могут хорошо выглядеть на расстоянии, но не близко. Долго приходится вглядываться в текст книги, щуриться и пытаться "поймать" буквы, которые "плывут".

 

Кстати, ухудшение происходит не сразу а постепенно. Например,  когда рабочий день заканчивается, бывает трудно читать книгу. Текст действительно "плавает", но на утро все хорошо. Не следует игнорировать эту проблему. Это только начало возрастных изменений, и, кроме того, лучше их предотвратить, чем ждать осложнений при длительном лечении.

 

Основной причиной изменений зрения из-за старения является хрусталик. Почему же он ослабевает спустя  40 лет? При взгляде на то, что находится рядом с глазом, хрусталик имеет круглую форму. С возрастом плотность хрусталика увеличивается, и способность фокусироваться на близлежащих объектах теряется. Именно поэтому трудно "поймать" буквы в книге или сосредоточиться на ближайших предметах.
Конечно, мы также не исключаем причин ухудшения зрения из-за инфекций и травм глаз.

 

Распространенные заболевания глаз, связанные со старением, включают катаракту и глаукому.

 

Последнее связано с медленным заживлением катаракты. Суть катарактального процесса, опять же, заключается в хрусталике. Из-за тумана кажется, что все вокруг покрыто пеленой. Однако современная медицина хорошо справляется с катарактой, и после операции тусклость мгновенно исчезает, и возвращается красочная жизнь.

 

Важно своевременно выявлять катаракту и предотвращать ее ухудшение (например, глаукому).Именно поэтому рекомендуется посещать офтальмолога не реже 1 раза в год для поддержания здоровья и профилактики неприятных заболеваний глаз.

 

Еще одним распространенным возрастным заболеванием глаз является ВМД. Болезнь поражает макулу, самую важную часть сетчатки. Именно макула контролирует зрение. Кроме того, если лечение затягивается, болезнь может привести к потере зрения. В зоне риска находятся люди старше 50 лет.


 

Возраст-это не приговор, нарушение зрения не вызывает дискомфорта и не ограничивает повседневную жизнь. Для профилактики возрастных нарушений зрения, помимо регулярного обследования у офтальмолога, существуют следующие методы:

-давайте держаться подальше от гаджетов и книг;

-проверяйте внутриглазное давление;

-контролируйте уровень сахара в крови;

-вовремя посещайте специалиста!

Чем занимается гематолог?

Чем занимается гематолог? Кровь – основная жидкость в теле человека. От нее зависит разнесение по организму всех микроэлементов, ионов, молекул и прочих частиц...

Болит поджелудочная железа?

Болит поджелудочная железа? Представьте себе дружное застолье в кругу семьи: все радостные собрались в честь чьего-то юбилея. Вкусная еда, алкоголь, природа &ndash...

Чем занимается аллерголог-иммунолог?

Чем занимается аллерголог-иммунолог? Аллергии. Как много говорит нам это слово? С детства нас учат не переедать сладкого и цитрусов, потому что появится сыпь, стараются...

Медицинский массаж

Зачем нужен лечебный массаж? Массаж. Прекрасное слово. Техника первых массажей возникла еще в Древней Греции и в Древнем Египте, и проводили его как просто для...

Как подобрать слуховой аппарат?

Как подобрать слуховой аппарат? Потеря слуха на ряду с потерей зрения или голоса – одно из страшнейших явлений. Представьте, вы не можете услышать любимую музыку...

Чем занимается неонатолог?

Чем занимается неонатолог? Дети – цветы жизни. Беременность один из страшных, но тем не менее прекрасных процессов, происходящих в нашей жизни. Здоровые, красивые...