Как предотвратить варикоз?
Как предотвратить варикоз?
Представьте себе прекрасные ноги молодой подтянутой блондинки… Многие хотят иметь такие же, однако иногда это просто невозможно, в силу проблем со здоровьем. У кого-то это предрасположенность к набору лишнего веса, у кого-то дефекты с мышечной стороны, однако самым распространенным явлением, которое мешает многим с эстетической стороны является варикоз.
Что такое варикозное расширение вен и как оно проявляется?
Ну начнем с того, что в нашем теле есть 2 типа сосудов: вены и артерии. Артерии толкают кровь по телу активно, а вены же под парциальным давлением тела загоняют ее обратно. При наличии дефектов больших сосудов начинает образовываться венозный застой, и чтобы компенсировать количество крови в сосудах вены расширяются, и образовываются варикозные расширения вен. Проявляются они огромными, разбухшими, а иногда даже болящими сосудами, холодом конечностей, их отечностью и общим пониженным давлением.
Можно ли избежать подобного состояния?
Можно, и в данной статье мы расскажем вам с помощью каких методов можно добиться эффекта предохранения от варикоза.
1.Регулярно ощупывайте пульс на конечностях
Это нужно для того, чтобы проверить его симметрию и ритмичность. Он должен чувствоваться на всех конечностях, и быть одинаковым на руках и ногах. При начальных стадиях варикоза пульс начинает «плавать» и различаться на параллельных конечностях, так что такой метод даст вам понять есть ли у вас зачатки такого заболевания, или нет.
2.Ешьте больше антикоагулянтов
Прекрасными их примерами в рационе являются печень, красное мясо (баранина и телятина), овощи и фрукты, и множество прочих продуктов. Таким образом вы защитите себя от возможных тромбообразований, которые могут быть причиной варикоза.
3.Сделайте контрольную ангиограмму
Это рентгеновский метод по изучению сосудов. Он покажет присутствуют ли какие-либо изменения в них, и даст ясность того присутствует ли у вас варикоз, или нет.
4.Занимайтесь спортом
Спорт укрепляет наше тело и сосуды в нем. Он способствует нормализацию оттока и притока крови к сердцу, что делает его незаменимым в профилактике варикоза. В принципе любые активные движения в конечностях являются профилактикой варикоза, так что вперед на пробежку!
5.Проверьте печень
Часто причиной варикозных расширений вен живота, а потом и конечностей, является проблема в системе портальной и нижней полой вены. Они могут быть обусловлены циррозом, попаданием конкремента из желчного пузыря в печень, синдромом портальной гипертензии, и множеством других причин. Проверьте свою печень сдав анализы и сделав УЗИ, и тогда вы сможете наверняка знать грозит ли вам варикоз или нет.
Подытожим:
Лучшей профилактикой варикоза является постоянная подвижность конечностей, потому что она не дает застаиваться крови в сосудах. Надеемся, что наши методы помогут вам сохранить молодость и целостность ваших ног.
А какие методы борьбы с варикозом знаете вы? Обязательно пишите о них в комментариях!
Будьте здоровы!
