Як запобігти варикозу?
Як можна зупинити розвиток варикозу?
Уявіть собі прекрасні ноги молодої підтягнутої блондинки… Багато хто хоче мати такі самі, проте іноді це просто неможливо, через проблеми зі здоров'ям. У когось це схильність до набору зайвої ваги, у когось дефекти з м'язового боку, проте найпоширенішим явищем, яке заважає багатьом з естетичного боку, є варикоз.
Що таке варикозне розширення вен і як воно проявляється?
Ну почнемо з того, що в нашому тілі є 2 типи судин: вени та артерії. Артерії штовхають кров по тілу активно, а вени під парціальним тиском тіла заганяють її назад. За наявності дефектів великих судин починає утворюватися венозний застій, і щоб компенсувати кількість крові в судинах вени розширюються, і утворюються варикозні розширення вен. Проявляються вони величезними, розбухлими, а іноді навіть судинами, що хворіють, холодом кінцівок, їх набряклістю і загальним зниженим тиском.
Чи можна уникнути такого стану?
Можна, і в цій статті ми розповімо вам за допомогою яких методів можна досягти ефекту захисту від варикозу.
1.Регулярно обмацуйте пульс на кінцівках
Це потрібно для того, щоб перевірити його симетрію та ритмічність. Він повинен відчуватися на всіх кінцівках і бути однаковим на руках та ногах. При початкових стадіях варикозу пульс починає «плавати» і розрізнятися на паралельних кінцівках, так що такий метод дасть вам зрозуміти, чи є у вас зачатки такого захворювання, чи ні.
2.Їжте більше антикоагулянтів
Прекрасними їх прикладами в раціоні є печінка, червоне м'ясо (баранина та телятина), овочі та фрукти, та безліч інших продуктів. Таким чином, ви захистите себе від можливих тромбоутворень, які можуть бути причиною варикозу.
3.Зробіть контрольну ангіограму
Це рентгенівський метод вивчення судин. Він покаже чи присутні будь-які зміни в них, і дасть ясність того чи є у вас варикоз, чи ні.
4.Займайтеся спортом
Спорт зміцнює наше тіло та судини в ньому. Він сприяє нормалізацію відтоку та припливу крові до серця, що робить його незамінним у профілактиці варикозу. В принципі, будь-які активні рухи в кінцівках є профілактикою варикозу, так що вперед на пробіжку!
5.Перевірте печінку
Часто причиною варикозних розширень вен живота, а потім і кінцівок є проблема в системі портальної і нижньої порожнистої вени. Вони можуть бути обумовлені цирозом, попаданням конкременту з жовчного міхура в печінку, синдромом портальної гіпертензії та безліччю інших причин. Перевірте свою печінку, здавши аналізи і зробивши УЗД, і тоді ви зможете напевно знати, чи загрожує вам варикоз, чи ні.
Підсумуємо:
Найкращою профілактикою варикозу є постійна рухливість кінцівок, тому що вона не дає застоюватись крові в судинах. Сподіваємось, що наші методи допоможуть вам зберегти молодість та цілісність ваших ніг.
А які методи боротьби з варикозом ви знаєте? Обов'язково пишіть про них у коментарях!
Будьте здорові!
