Как избежать желтушки? 

Наш организм – уникальный завод, который производит множество совершенно разных веществ на благо его существования. Множество систем, соединительных ходов, и целых комплексов органов для того, чтобы выполнять только одну функцию – жить. То есть формально наш организм держится на том, что он сам вырабатывает вещества, которые сам же и потребляет. Имя данному процессу – метаболизм.

К сожалению – и в нем могут происходить проблемы. Болезни, возникающие в следствии дисфункции метаболизма так и называются – метаболические, и сегодня речь пойдет об одной из таких болезней, желтухе.

Что такое желтуха, и как она себя проявляет?

Желтуха – это системное метаболическое заболевание, которое возникает при нагромождении организма билирубином. В нашем организме содержится множество веществ, и билирубин – это пигмент, который связывает излишки токсических агентов, и выводит их через желчь. При его обилии может развиться желтушный синдром, или желтушная болезнь.

Проявляться же она будет в виде системного пожелтения пациента, наличие желтых склер глаз, и всех слизистых оболочек, общая диспепсия, боли в районе желчного пузыря, а также чаще всего данная болезнь возникает при сопутствующих циррозах и анемиях.

Возникает вопрос, можно ли предотвратить данную болезнь?

Можно, и для этого мы подготовили несколько методов, которые помогут вам снизить уровень билирубина, и избавится от желтухи.

1. Правильное питание.

Это панацея от 90% заболеваний ЖКТ. Правильное питание для избежание желтухи подразумевает дефицит витамина А, который способствует выработке билирубина, а также оранжевых и желтых продуктов, за счет обилия в них пигмента. Также лучше всего разнообразить вашу диету другими овощами и фруктами для лучшей усвояемости органами ЖКТ поступающей пищи.

1. Занимайтесь спортом.

Это будет насыщать ваш организм нужным количеством кислорода, а также позволить печени нормально исполнять свою функцию. Регулярные занятия спортом по 30-40 минут в день сделают из вас человека подтянутого, и помогут избежать желтухи.

1. Откажитесь от алкоголя.

Причем совсем. Он оказывает токсическое воздействие на печень, которая и является основным связывающим билирубин органом. Как итог обильное употребление алкоголя грозит циррозом, одним из проявлений которого и является желтуха. Избегайте его, или же принимайте в умеренном количестве.

1. Храните печень.

Это касается как действие извне, так и внутренних факторов. Не травмируйте никаким образом один из самых важных фильтров вашего организма, поскольку это чревато развитием множества метаболических заболеваний, способных ухудшить вашу жизнь.

1. Обратитесь ко врачу.

При подозрении на желтуху – обязательно обратитесь к врачу и сдайте все нужные анализы. Это позволит оценить состояние вашей гепатобилиарной системы, и подтвердить или исключить желтуху.

Подытожим:

Главной задачей в предотвращении желудка становится бережное отношение к печени, а также насыщение организма нужными элементами для утилизации излишка билирубина. Надеемся, что наши методы помогут вам в борьбе с этим злосчастным противником.

А какие методы предотвращения желтухи знаете вы? Обязательно делитесь ими в комментариях!

Будьте здоровы!