Як уникнути жовтяниці?



 

Наш організм - унікальний завод, який виробляє безліч абсолютно різних речовин на благо його існування. Безліч систем, з'єднувальних ходів і цілих комплексів органів для того, щоб виконувати тільки одну функцію – жити. Тобто формально наш організм тримається на тому, що він сам виробляє речовини, які сам і споживає. Ім'я цього процесу – метаболізм.

На жаль, і в ньому можуть відбуватися проблеми. Хвороби, що виникають внаслідок дисфункції метаболізму, так і називаються – метаболічні, і сьогодні мова піде про одну з таких хвороб, жовтяницю.

Що таке жовтяниця, і як вона себе проявляє?

Жовтяниця – це системне метаболічне захворювання, яке виникає при нагромадженні організму білірубіном. У нашому організмі міститься безліч речовин, і білірубін – це пігмент, який пов'язує надлишки токсичних агентів і виводить їх через жовч. За його великої кількості може розвинутися жовтяничний синдром, або жовтянична хвороба.

Виявлятися вона буде у вигляді системного пожовтіння пацієнта, наявність жовтих склер очей, і всіх слизових оболонок, загальна диспепсія, болі в районі жовчного міхура, а також найчастіше дана хвороба виникає при супутніх цирозах і анеміях.

Виникає питання, чи можна запобігти цій хворобі?

Можна, і для цього ми підготували кілька методів, які допоможуть вам знизити рівень білірубіну, і позбавиться жовтяниці.

1. Правильне харчування.

Це панацея від 90% захворювань шлунково-кишкового тракту. Правильне харчування для уникнення жовтяниці передбачає дефіцит вітаміну А, який сприяє виробленню білірубіну, а також помаранчевих та жовтих продуктів, за рахунок великої кількості в них пігменту. Також найкраще урізноманітнити вашу дієту іншими овочами та фруктами для кращої засвоюваності органами ШКТ їжі, що надходить.

1. Займайтеся спортом.

Це буде насичувати ваш організм необхідною кількістю кисню, а також дозволити печінці нормально виконувати свою функцію. Регулярні заняття спортом по 30-40 хвилин на день зроблять із вас людину підтягнуту, і допоможуть уникнути жовтяниці.

1. Відмовтеся від алкоголю.

Причому зовсім. Він токсично впливає на печінку, яка і є основним зв'язуючим білірубін органом. Як наслідок рядне вживання алкоголю загрожує цирозом, одним із проявів якого і є жовтяниця. Уникайте його або приймайте в помірній кількості.

1. Зберігайте печінку.

Стосується це як дії на неї ззовні, так і з середини. Не травмуйте жодним чином один з найважливіших фільтрів вашого організму, оскільки це загрожує розвитком безлічі метаболічних захворювань, здатних погіршити ваше життя.

1. Зверніться до лікаря.

При підозрі на жовтяницю – обов'язково зверніться до лікаря та здайте всі потрібні аналізи. Це дозволить оцінити стан вашої гепатобіліарної системи і підтвердити або виключити жовтяницю.

Підсумуємо:

Головним завданням у запобіганні шлунку стає дбайливе ставлення до печінки, а також насичення організму потрібними елементами для утилізації надлишку білірубіну. Сподіваємося, що наші методи допоможуть вам у боротьбі із цим злощасним противником.

А які методи запобігання жовтяниці знаєте ви? Обов'язково ділитесь ними у коментарях!

Будьте здорові!