Как избавиться от рефлюкса желчи?

Наш организм – чудесное произведение неизвестного художника. В нем содержится множество всего: молекулы, клетки, целые органы, и все это создано ради великих человеческих свершений! Однако данный механизм – имеет свойство время от времени переставать работать как надо, таким образом создавая дисфункции, которые могут приводить к неожиданным последствиям.

Мало кто за всю жизнь не жаловался на боль в животе. Она имеет кучу причин связанных и не связанных с ЖКТ. Однако бывают и состояния, которые мы можем вовсе не замечать, до того момента как они не вызовут сильных осложнений. Об одном из таких состояний, которое называется рефлюкс-гастрит, мы и поговорим в данной статье.

Что такое рефлюкс гастрит, и как он себя проявляет?

Рефлюкс гастрит – это состояние организма, при котором вырабатываемая печенью желчь начинает попадать в желудок, тем самым вызывая симптоматику гастрита. Данная болезнь может вовсе не показывать себя вплоть до начала язвенных процессов, однако зачатую пациенты жалуются на чувство жжения, изжогу, и ощущение общей диспепсии.

Можно ли предотвратить такое состояние, и если да, то как?

Можно! И для этого мы подготовили несколько методов, воспользовавшись которыми вы сможете избежать нежелательного заболевания.

1. Нормализируйте ваш рацион.

Частой причиной гастрит-рефлюкса становится неправильное питание. Оптимизируйте ваш рацион. Кушайте регулярно, отдавая преимущество полезной пище, насыщенной нужными витаминами и минералами.

1. Аккуратнее с антибиотиками.

Антибиотики являются очень тяжелыми лекарствами, и хоть направленны на лечение – способны вызывать множество кишечных расстройств, в том числе и гастрит-рефлюкс. Используйте их с умом и по назначению, а также не забывайте про пробиотики.

1. Бросьте курить.

Курение вредит не только вашей дыхательной системе, а и сердечно-сосудистой и органам ЖКТ. За счет скачков давления у курильщиков может развиться нарушение функции множества сфинктеров, в том числе и гастрального. Это может стать причиной гастрит-рефлюкса, так что воздержитесь от этой пагубной привычки.

1. Не занимайтесь спортом после еды.

Это крайне неполезно, и может привести к системным нарушениям со стороны ЖКТ. После еды организм, итак, нагружен, и ему лучше отдохнуть, чем вы будете еще сверху заниматься спортом. А вот есть после физических нагрузок – очень даже полезно, и позитивно скажется на мышечном росте, и восполнении потерянной энергии.

1. Беременность.

Данный процесс может стать причиной гастрит-рефлюкса. Если вы боитесь проблем с ЖКТ – воздержитесь от беременности. Однако если все-таки решили завести ребенка, то не забудьте обратить внимание гинеколога на вашу проблему.

Подытожим:

Главным фактором предотвращения гастрит-рефлюкса является спокойствие желудка и печени, с правильным подходом к питанию. Воспользовавшись методами, которые мы предложили – вы навсегда сможете забыть о таком явлении, как гастрит-рефлюкс.

А какие методы борьбы с подобным явлением знаете вы? Обязательно пишите о них в комментариях! Будьте здоровы!