Як позбутися рефлюксу жовчі? 

Наш організм – чудовий витвір невідомого художника. У ньому міститься багато всього: молекули, клітини, цілі органи, і все це створено заради великих людських звершень! Однак цей механізм – має властивість іноді переставати працювати як слід, таким чином створюючи дисфункції, які можуть призводити до несподіваних наслідків.

Мало хто за все життя не скаржився на біль у животі. Вона має купу причин пов'язаних і не пов'язаних із ШКТ. Однак бувають і стани, які ми можемо зовсім не помічати, доки вони не викличуть сильних ускладнень. Про один із таких станів, який називається рефлюкс-гастрит, ми й поговоримо в цій статті.

Що таке рефлюкс гастрит, і як він поводиться?

Рефлюкс гастрит - це стан організму, при якому жовч, що виробляється печінкою, починає потрапляти в шлунок, тим самим викликаючи симптоматику гастриту. Дана хвороба може зовсім не показувати себе аж до початку виразкових процесів, проте зачату пацієнти скаржаться на відчуття печіння, печію та відчуття загальної диспепсії.

Чи можна запобігти такому стану, і якщо так, то як?

Можна, можливо! І для цього ми підготували кілька методів, скориставшись якими, ви зможете уникнути небажаного захворювання.

1. Нормалізуйте ваш раціон.

Частою причиною гастрит-рефлюкс стає неправильне харчування. Оптимізуйте ваш раціон. Їжте регулярно, віддаючи перевагу корисній їжі, насиченій потрібними вітамінами та мінералами.

1. Акуратніше з антибіотиками.

Антибіотики є дуже важкими ліками, і хоч спрямовані на лікування – здатні викликати велику кількість кишкових розладів, у тому числі і гастрит-рефлюкс. Використовуйте їх з розумом та за призначенням, а також не забувайте про пробіотики.

1. Киньте курити.

Куріння шкодить не тільки вашій дихальній системі, а й серцево-судинній та органам ШКТ. За рахунок стрибків тиску у курців може розвинутися порушення функції множини сфінктерів, у тому числі і гастрального. Це може стати причиною гастрит-рефлюксу, тому утримайтеся від цієї згубної звички.

1. Не займайтеся спортом після їди.

Це вкрай корисно, і може призвести до системних порушень ШКТ. Після їжі організм, отже, навантажений, і йому краще відпочити, ніж ви ще зверху займатиметеся спортом. А ось є після фізичних навантажень – дуже навіть корисно, і позитивно позначиться на м'язовому зростанні та поповненні втраченої енергії.

1. Вагітність.

Цей процес може спричинити гастрит-рефлюкс. Якщо ви боїтеся проблем із ШКТ – утримайтеся від вагітності. Однак якщо все-таки вирішили завести дитину, то не забудьте звернути увагу на вашу проблему.

Підсумуємо:

Головним фактором запобігання гастриту-рефлюксу є спокій шлунку та печінки, з правильним підходом до харчування. Скориставшись методами, які ми запропонували, ви назавжди зможете забути про таке явище, як гастрит-рефлюкс.

А які методи боротьби із подібним явищем знаєте ви? Обов'язково пишіть про них у коментарях! Будьте здорові!