Как избавиться от отеков лица?

Как избавится от отеков лица?
 

 

Почему отекает лицо?

 

Отек – это жидкость, которая не вышла из организма и по каким-то причинам находится в нем. Почему лицо отекает? Для снижения концентрации солей и шлаков, а также интоксикации тканей и клеток, организм щедро отдает воду. По этой причине в зонах с проблематичной циркуляцией может образоваться отечность. Подобное может происходить в силу самых различных причин, начиная с банально неверно подобранного рациона питания, и заканчивая всевозможными заболеваниями внутренних органов. Как избавиться от отеков лица и побороть эту проблему раз и навсегда? Давайте разбираться.

 

Способы побороть отек лица

 

Прежде чем мы рассмотрим методы борьбы с неприятным симптомом, поговорим о том, как мы устроены и почему у нас могут появляться отеки. В нашем организме есть две системы для транспортации жидкости: кровеносная и лимфатическая. Отек лица не является самостоятельной патологией, а лишь проявлением определенной болезни или неправильного образа жизни.

 

Чтобы выяснить, почему же постоянно образуются отеки лица, нужно обратить внимание на свое тело утром:

 

  • мешки под глазами и отечность век сигнализируют о возможных патологиях почек;
  • припухлости в зоне носа говорят о воспалении, которое дает о себе знать вследствие гайморита хронической формы, заболеваний ЛОР-органов и даже таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет.

 

Далеко не всегда за отечностью лица скрывается болезнь. Это может быть напрямую связано с образом жизни и генетической предрасположенностью.

 

Причинами отеков также могут быть:

 

  • высокое АД;
  • беременность;
  • временные явления припухлостей могут быть связаны с критическими днями у женщин;
  • нарушение в работе иммунной системы;
  • неверное питание, сопровождающееся потреблением большого количества добавленной и скрытой соли, чрезмерным увлечением белковыми продуктами. Однако нехватка белков в рационе также негативно сказывается на состоянии сосудистой стенки, в результате чего увеличивается ее проницаемость;
  • алкоголь, после употребления которого сгущается кровь. Почки начинают удерживать натрий, что и приводит к отекам лица;
  • лишние килограммы;
  • неправильный режим сна;
  • аллергия (укусы насекомых и взаимодействие с аллергеном);
  • болезни щитовидной железы или гормональный дисбаланс;
  • травма (ожоги, химические поражения и прочее);
  • дефицит витаминов группы В;
  • стрессы;
  • воспалительные процессы;
  • поражения мышц лица.

 

К тому же, неправильное положение головы и сама поза по время сна могут вызывать застойные явления.

 

Как избавиться от отеков лица самостоятельно

 

В большинстве случаев решить проблему можно с помощью коррекции рациона питания и привычек, которые заключаются в следующем:

 

  • снижении потребления соли. Избавьтесь от привычки пересаливать пищу и потреблять на ночь соленые продукты, такие как рыба, майонезы, чипсы и т.д.;
  • минимизировании сахара и быстрых углеводов;
  • пейте больше воды. Ежедневно нужно выпивать 1,5-2 литра в день. В противном случае организм задерживает воду, из-за чего и появляются отеки лица. Объем потребляемой жидкости необходимо сократить к вечеру;
  • если вы утром проснулись с отеками лица, сделайте компресс или примените специальные патчи, которые сегодня очень популярны. Такую косметическую продукцию нужно хранить в холодильнике;
  • помните про сон. Очень важно, как количество, так и качество сна;
  • больше двигайтесь и занимайтесь спортом. Чем больше человек двигается, тем лучше происходит процесс выведения жидкости из организма. Регулярные физические нагрузки разгоняют лимфу и уменьшают припухлость;
  • делайте самомассаж лица по линиям Лангера. Двигайтесь от центру к периферии и снизу вверх. Такие действия улучшают циркуляцию, что приводит к улучшенному выведению жидкости. Чтобы провести дренажный массаж в области вокруг глаз, возьмите немного крема и наносите его вращательными движениями, начиная с внешних уголков, двигаясь к переносице и возвращаясь обратно вдоль линии бровей. Сдавите брови большим указательным пальцем у внутренних уголков глаз и затем на дуге. Держите по десять секунд с обеих сторон.

 

Если причиной отечности является генетическая предрасположенность, с помощью вышеперечисленных действий не всегда удается достичь желаемого результата. В таком случае необходимо обратиться к опытному косметологу. Специалист подберет вам процедуры, которые избавят вас от назойливой проблемы. Если никакие физиотерапевтические и косметологические манипуляции не помогают, доктор может порекомендовать вам сделать блефаропластику, - операцию по удалению избыточной кожи вокруг глаз. Также эффективным методом устранения отечности вокруг глаз является мезотерапия.

 

Если у вас есть отеки лица, нужно обязательно обратиться к врачу и сдать анализы. Возможно проблема не так безобидна, как кажется на первый взгляд. При наличии каких-то проблем со здоровьем все косметические процедуры будут оказывать лишь временный эффект, а если лечение будет направлено на основное заболевание, вам удастся избавиться от отеков лица раз и навсегда.

Чем занимается гематолог?

Чем занимается гематолог? Кровь – основная жидкость в теле человека. От нее зависит разнесение по организму всех микроэлементов, ионов, молекул и прочих частиц...

Болит поджелудочная железа?

Болит поджелудочная железа? Представьте себе дружное застолье в кругу семьи: все радостные собрались в честь чьего-то юбилея. Вкусная еда, алкоголь, природа &ndash...

Чем занимается аллерголог-иммунолог?

Чем занимается аллерголог-иммунолог? Аллергии. Как много говорит нам это слово? С детства нас учат не переедать сладкого и цитрусов, потому что появится сыпь, стараются...

Медицинский массаж

Зачем нужен лечебный массаж? Массаж. Прекрасное слово. Техника первых массажей возникла еще в Древней Греции и в Древнем Египте, и проводили его как просто для...

Как подобрать слуховой аппарат?

Как подобрать слуховой аппарат? Потеря слуха на ряду с потерей зрения или голоса – одно из страшнейших явлений. Представьте, вы не можете услышать любимую музыку...

Чем занимается неонатолог?

Чем занимается неонатолог? Дети – цветы жизни. Беременность один из страшных, но тем не менее прекрасных процессов, происходящих в нашей жизни. Здоровые...