Вред авиаперелета
Вред авиаперелета
Чем вредят здоровью авиаперелеты?
Считается, что даже короткий авиаперелет может навредить здоровью человека. Не зря же стюардессы уходят на пенсию лишь спустя 10 лет работы. К тому же, бытует мнение, что самолет является настоящим рассадником вирусов и бактерий. Так ли это на самом деле и как себя обезопасить во время авиаперелетов? Об этом пойдет речь в данной статье.
Почему авиаперелеты опасны для здоровья?
По мере того, как самолет набирает высоту, происходит спад атмосферного давления и снижение кислорода в воздухе. Даже для молодых пассажиров такая нагрузка является довольно серьезной.
Авиаперелеты оказывают негативное влияние на сосуды. Само пребывание в неудобной позе вызывает серьезную нагрузку на организм, что сопровождается застоем крови и замедлением кровотока. Соответственно, если человек часто летает на дальние дистанции, у него могут возникнуть тромбозы. Особенно опасны авиаперелеты для тех, кто страдает варикозами.
Отдельно стоит сказать и о работе легких. Влажность воздуха в самолете не соответствует норме. Порой она не достигает даже 20%, в то время как норма – это 50-60%. Поэтому тяжелые легочные патологии являются прямым противопоказанием к данному виду транспорта.
Статистика говорит о том, что стюардессы в два раза чаще болеют раком молочных желез и кожи. Это объясняется вредоносным влиянием ионизирующего излучения. При измерении радиации в самолете можно отметить, что она значительно превышает норму.
Смена часовых поясов и сбой биологических ритмов также откладывают неблагополучный отпечаток. В результате человек чувствует себя обессиленным, его беспокоят головные боли, тошнота и недомогание в целом.
Разумеется, у тех, кто путешествует с определенной периодичностью, есть время на восстановление. Но те, кто систематически летает, особенно подвергаются серьезному отрицательному воздействию.
Что касается различных вирусов, то исследования доказывают, что вероятность их распространения по салону на самом деле минимальна. Особенность циркуляции воздуха в самолете такова, что в нем не задерживаются инфекции. Фильтры, которыми оснащены современные самолеты, отличаются способностью задерживать мелкие компоненты, в том числе и вирусы.
Существует еще одна причина, почему не стоит бояться заразиться коронавирусом и другими заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем. Дело в том, что в салоне все пассажиры сидят лицом друг к другу, а не друг напротив друга. Это в свою очередь снижает контактность, а значит и предупреждает заражение.
Тем не менее, в связи с тем, что аэропорты и самолеты являются общественными местами, они представляют собой угрозу потенциального заражения вирусами. Поэтому всегда нужно соблюдать правила безопасности и гигиены.
Какие меры предпринимает авиакомпания для дезинфекции
Самолеты обязательно проходят обработку дезинфицирующими средствами до и после каждого рейса. Акцент делается на те участки, с которыми соприкасаются пассажиры наиболее часто. Это такие поверхности, как столики, подлокотники, полки.
Также в салоне перед полетом делается обязательное проветривание. Пледы и подушки поддаются тщательной дезинфекции. Не стоит бояться кушать то, что вам предлагают на борту. Еда укомплектована в плотные упаковки.
Само приготовление осуществляется согласно всем принципам и нормативам здорового питания. Готовят пищу в специальных защитных формах, соблюдая все правила. К еде обязательно прилагаются дезинфицирующие салфетки.
Как подготовиться к авиаперелету?
Подготовка к путешествию стартует задолго до самого вылета. Она состоит из таких действий:
⦁ выбор билетов. Вы должны определиться с местами. Кто-то любит сидеть возле окна, кто-то нет;
⦁ выбор одежды. Вы должны чувствовать себя комфортно. Одежда не должна быть сковывающей. Вам не должно быть жарко или холодно, но лучше взять с собой куртку или ветровку, поскольку в самолетах всегда прохладно;
⦁ подготовьте свою технику. Ваши смартфоны, планшеты, ноутбук и другие гаджеты должны быть заряжены. Если вы летите далеко, подготовьте аудиокнигу, музыку, фильмы и др. Возьмите powerbank;
⦁ возьмите средства первой необходимости: лекарства, особенно, если вас укачивает, салфетки, антисептик.
Как обезопасить себя при авиаперелете?
В процессе авиаперелетов мы переживаем самые разные ощущения. У кого-то кружится голова в момент турбулентности, кого-то тошнит, кто-то испытывает сильный страх, а кто-то чувствует себя отлично и наслаждается поездкой. Если у вас есть какие-то особенности организма, обязательно возьмите с собой аптечку, в которой будут необходимые препараты.
Следующие рекомендации помогут вам чувствовать себя хорошо на большой высоте:
⦁ регулярно пейте воду на борту. Это позволит восполнить потери жидкости;
⦁ в самолете у вас будет перекус. Также вы можете взять с собой протеиновый батончик, если сильно проголодаетесь в течении длительной поездки;
⦁ делайте специальные расслабляющие упражнения для ног, чтобы они не затекали;
⦁ если летите далеко, настройтесь на сон. Не забудьте стюардессу вас разбудить по прилету.
Если вы путешествуете не одни, а с ребенком или детьми, помогите им также подготовиться. Возьмите с собой то, что их успокаивает. Это может быть любимая игрушка или любая другая вещь. Показывайте ребенку красивый вид у окна. Настройте его на позитив. Также можно взять билет на ночной рейс, чтобы ребенок мог во время полета отдыхать.
Меры профилактики короновируса при авиаперелете
Чтобы обезопасить себя в аэропорту и салоне самолета, нужно носить защитную маску. Не спускайте ее ниже носа. Следите, чтобы она максимально плотно прилегала к вашему лицу.
При посадке нужно соблюдать дистанцию между людьми. Не стоит близко подходить к толпе, быстрее вас все равно в самолет не посадят. В момент регистрации на рейс лучше отойти в сторону, и дождаться, пока процедура будет окончена. Так вы будете по минимуму контактировать с людьми и значительно снизите риск заражения.
Ну и конечно же, вероятность заражения существенно снижается при вакцинации. К тому же, многие страны не принимают сегодня путешественников, которые не делали прививку от COVID-19. Однако полностью защищенным пассажир считается по истечении 14 дней после введения второй дозы вакцины.
Но даже вакцинированные пассажиры должны соблюдать меры безопасности, поскольку процент привитых людей еще очень мал.
Кому противопоказаны полеты на самолете?
Есть группы пассажиров, для которых путешествия авиатранспортом могут стать не просто утомительным процессом, но и нанести серьезный вред здоровью. Специалисты рекомендуют в данном случае полностью отказаться от подобных поездок и выбрать наземный транспорт, если это возможно. Сюда стоит отнести онкобольных пациентов, людей с ослабленной иммунной системой, беременных женщин на первом и третьем триместре, лица, перенесшие инфаркт миокарда или инсульт.
Что еще важно знать?
Помните, что меры предостережения не должны быть ограничены ожиданиями в аэропорту и правильным поведением в самолете. Важно быть крайне осторожными и перед поездкой: на пути в аэропорт, на остановках, заправках, при получении багажа и т.д.
Вы должны быть проинформированы о правилах поведения в аэропортах страны, куда вы прибываете, и выяснить, требуется ли ПЦР тест для посадки на борт.
Как сообщает ВОЗ на своем официальном сайте, путешествующие должны прислушиваться к собственным ощущениям по прибытию к пункту назначения. Если возникли подозрительные симптомы, важно изолироваться, обратиться к врачу и пройти лечение.
