Чи впливає пандемія коронавірусу на наше психологічне здоров'я?
Як пандемія впливає на психіку?
Людська психіка – цікава та складна штука. З одного боку - невловимий, незрозумілий процес, який просто відбувається, з іншого - закономірна реакція організму на подразники. Психіка людини безпосередньо пов'язана з її нервовою системою, а та у свою чергу з організмом загалом. Будь-які зміни в ньому - тією чи іншою мірою відображаються на складному процесі відтворення поведінкових характеристик нашого тіла. Так у відповідь на добрі явища ми посміхаємося, а у відповідь на погані – сумуємо або злимося, і головне, що це може відбуватися незалежно від внутрішнього гомеостазу. Неминуче впливають на нашу психіку та хвороби. Якщо бути точним, то вони її розхитують, створюючи плацдарм для подразнень, агресії, смутку, депресії, комплексів, страхів та інших негативних наслідків. Ковід - не виняток, і в його випадку впливає як сам процес хвороби, так і галас навколо пандемії цієї хвороби. Але як конкретно впливає пандемія коронавірусу на наше психологічне здоров'я? Про це ми розповімо в цій статті.
Отже, почнемо з того, як коронавірус діє на наше психологічне здоров'я у разі хвороби. Практично йде пряме спустошення гормональних, буферних і медіаторних депо, унаслідок чого організм відчуває гостре «голодування» по реакціям у відповідь організму. Притупляється сприйняття оточення, людина стає апатичною, може розвиватися депресія на тлі стресового стану організму, а також неминуче розвиватиметься хронічна втома. Дана картина характерна практично для всіх захворювань, але для ковід особливо. За таких випадків людині потрібна не тільки фізична реабілітація після хвороби, а й гормонально-психологічна.
А що щодо пандемії як соціального явища?
Вона теж дуже впливає на психологічний фон всіх і кожного окремо. По-перше, у ковіда вже надто великий «фан-клуб». Через те, що багато хто хворіє, і це є проблемою масштабу планети, то будь-яка тема, що стосується ковіда, піддається не кволому розголосу. По-друге, сформувалося таке поняття, як ковідна дискримінація. Люди перестають спілкуватися, приймати на роботу, і зраджують тих, хто хворів, хворіє або в кого родичі та близькі також мають цю недугу. По-третє, людьми рухає страх. Страх втратити життя, сім'ю, роботу, страх заплющити очі і не відкрити їх, страх придбати ускладнення, чи гірше за те залишитися інвалідом! Навколо ковіда ходить багато різних чуток, міфів і помилкової інформації, але все це в сумі створює інформаційний шум, який потрібно вміти фільтрувати, і диференціювати де правда, а де вкидання.
То що ж у результаті?
На результаті можна лише утвердиться у цьому, що ковид, як і кожна хвороба, надає сильний психологічний вплив як у соціум, і окремих індивідів. Часом навіть дуже сильне. Люди в паніці боятися спілкуватися, вітатися і контактувати з тими, хто, навіть не хворіючи, проконтактував із хворою людиною через чотирьох людей. Подібна поведінка має місце, проте завжди потрібно підходити до кожного питання, а особливо такого делікатного і нагромадженого. Висновок один: фільтруйте інформацію для того, щоб ваш психологічний стан залишався стабільним, і нехай дах завжди залишатиметься сухим і не підтікає.
Будьте здорові!
