Як уникнути зараження COVID-19?

Як захистити себе та інших від зараження COVID-19?


Захист себе та рідних собі людей – це пріоритетне завдання кожного у живій природі. Вовки, для цього селяться в печерах і норах, для того щоб можна було захистити цуценят і людей похилого віку, а олені влаштовують величезний хоровод навколо самок, дитинчат і старих. Що ж для людей? Людина — це біологічний вид, так само, як і тварини, але її відрізняє те, що вона має емоційну та соціальну прив'язку, і часом ми йдемо на шалені вчинки для того, щоб захистити рідних та близьких від небезпек.

Однією з речей, яка становить небезпеку для людини, є хвороби. Вони бувають різні, всіх видів і мастей, і в такому разі виникає логічне питання: як захистити себе від них, а краще, як взагалі їх уникнути? Відповідь, з одного боку, проста: не роби того, що робили хворі люди, проте є хвороби, захиститися від яких не так просто, і однією з таких є гучний COVID-19. Це вірусне захворювання захиститься від якого, напевно, неможливо, і краще його спробувати уникнути. А якими саме способами це можна зробити – ми й розповімо в цій статті.

Отже, перше з чого варто розпочати – індивідуальний захист та перетримування соціальної дистанції. У 2021 році буквально на кожній вулиці висять попередження про те, як варто поводитися при пандемії ковіда, проте багато хто ігнорує ці правила. Вірус передається через невелику відстань у півметра повітряно-краплинним та контактним шляхами, відповідно не контактуючи з людиною, убезпечивши себе відстанню – ви можете уникнути зараження ковідом. Вірними помічниками у цій боротьбі стануть маски та рукавички. Маска допомагає убезпечити себе від аерозолів, які оточуючі розпорошують з чханням або кашлем, а рукавички рятують при контакті із зараженими людьми, оскільки в такому випадку вірус не потрапляє на шкіру рук, і ризик того, що ви засунете руку в ніс або в очі будучи в рукавичці – мінімальний.

Другим важливим аспектом, щоб уникнути коронавірусної інфекції, є мінімізація соціальних контактів. Звичайно, перестати контактувати з найближчими ви не можете, але людей перехожих та колег по роботі – це не стосується. Пам'ятайте, що для вас ваша захищеність у пріоритеті, тому кожному можна пояснити, що ви не хочете заразитися, і для вас важлива безпека. Соціальні мережі не замінять живого спілкування з людьми, проте є чудовим варіантом соціального зв'язку під час пандемії.

Третім, але не з важливості, є аспект підняття імунітету різними шляхами. Почати варто з харчування та прийому препаратів. Забезпечте собі повні вітамінокомплекси на час пандемії, які спрямовані на захист від зараження ГРВІ, а також подбайте про те, щоб у холодильнику завжди були свіжі фрукти та овочі, горіхи та мед. У цих продуктах міститься безліч корисних речовин, які допомагають нашому організму у зміцненні імунітету. Також пам'ятайте про профілактичні препарати, такі як вітаміни, біологічно активні добавки та симптоматичні ліки, які в малих дозах забезпечують профілактичну дію на організм. Також важливим аспектом в даному комплексі є вакцинація, яка створює штучно імунітет до ковіда в нашому організмі. У вакцині міститься мала доза антигену коронавірусу, яка у суміші з додатковими її компонентами змушує наш імунітет виробляти антитіла до цієї вакцині, а відповідно і створює захисні умови у разі інфікування цим вірусом.

Підсумуємо:

Уникнути хворобу в жодному разі не вийде, принаймні тому, що нам потрібно ходити на роботу, і переважно ми живемо не одні. У такому разі залишається лише один варіант – максимально захистити себе, і не допустити зараження шляхом превентивних заходів, про які ви вже знаєте. 



Бережіть себе та близьких, і будьте здорові!