Як позбутися періодичних спазмів, коли ліки не працюють?

Зняття м'язового спазму та болю.

 

Всі ми часом стикаємося з дискомфортним відчуттям тиску в нашому животі, або судомами в м'язах. Причиною цього стає спазм, процес, який змушує наші м'язи мимоволі скорочуватися, спричиняючи хворобливі, неприємні відчуття?

 

Де можуть відбуватися спазми?

 

Спазмуватися здатні м'язи будь-яких груп, у тому числі і м'язові оболонки органів шлунково-кишкового тракту, а також міометрій матки при менструаціях, або перед ними.

 

Але що ж робити за подібних ситуацій?

 

Зазвичай допомагає прийом аналгетичних засобів або спазмолітиків. Однак іноді ліки не допомагають, або ж таблеток просто немає під рукою. У цій статті ми розповімо, як позбутися спазмів без допомоги медикаментів, або у випадку, коли їхній ефект не допомагає.

 

  1. Спробуйте заспокоїтись і просто полежати.

 

При стані спокою тонус м'язів – слабшає і спазм може просто сам по собі пройти. Зазвичай час ефекту можна оцінити протягом півгодини, і в цей час бажано зафіксуватися в горизонтальному положенні, і не робити різких рухів.

 

  1. Промасажуйте місце, де відчуваєте дискомфорт.

 

Подібна маніпуляція допоможе розслабити спазмовані м'язи, тим самим ліквідуючи відчуття стискання. Робіть поступальні легкі рухи вздовж м'язових волокон і протягом 10-15 хвилин подібного масажу спазм повинен пройти.

 

  1. Прийміть теплу ванну або накладіть гарячий компрес на місце спазму.

 

Гаряча вода також надає розслаблюючу дію на м'язи і на нервові волокна, заспокоюючи імпульси, що подаються з них. Таким чином ви зможете повноцінно розслабитися і позбутися неприємного відчуття в зоні поразки. Не зайвим буде додавання морської солі у ванну або компрес, або настою з трав звіробою або ромашки.

 

  1. Випийте гарячий напій, або спеціальний спазмолітичний збір трав.

 

В обох випадках це покращить приплив крові до місця спазму і допоможе м'язам перестати мимовільно скорочуватися. Також якщо це відбувається у вечірній час, це може вам повноцінно підготуватися до сну, і спокійно відвідати царство Морфея.

 

Підсумуємо:

 

Основними завданнями при настанні спазму є повне розслаблення групи м'язів чи мускула. Досягається це різними способами, якими ми поділилися з вами в цій статті. Сподіваємось вони допоможуть вам позбутися подібної недуги, і жодна з ваших м'язів не буде вас турбувати.

 

А які методи зняття спазмів ви знаєте? Обов'язково поділіться ними у коментарях до цієї статті!

 

Будьте здорові!  

  

 

 

 


 

Як у медицині називається ячмінь?

У світі медицини є безліч різноманітних хвороб. Якби з діагнозів та їхньої класифікації можна було б побудувати зоопарк, то навряд чи вистачило б нашій з вами неосяжної...

Медицина як бізнес.

Капіталізм – це те, що поневолило наш світ із головою, на зміну всім диктаторським режимам. Комунізм – не було досягнуто, останні спроби створення нацизму та...

Як пов'язана медицина стародавнього сходу із філософією?

Філософія і медицина – два біжать пліч-о-пліч напрямки. Що одна, що друга наука – про життя, лише одна розглядає її виключно фізіологічну складову, а друга...

Як у медицині позначається гемоглобін?

Ми з вами не раз говорили про людський організм. Наша тема обговорення анітрохи не змінилася, оскільки людина – найскладніший організм, і знати про нього все &ndash...

Як пов'язана фізика та медицина?

Що ми знаємо про фізику? Пам'ятаємо, що це не скрізь був найцікавішим предметом у школі. Пам'ятаємо Ейнштейна та Ньютона. Пам'ятаємо закон Архімеда...

Як запобігти місячним?

Організм людини – надскладна структура. Але зроблена вона справді геніальним творцем – природою. Крім того, вона навіть продумала як нам розмножуватися...