Фітотерапія – лікування травами.

Про трави та їхні чудодійні властивості ходить безліч легенд, як стародавніх, так і тих, якими вже встигли обрости всі простори інтернету. Фітотерапія досі є предметом безлічі суперечок та резонансів, проте істину в них не завжди можна розглянути.

Що таке фітотерапія?

Це термін, який означає лікування спеціальними травами. Дана методика не має доказової бази, проте безліч тих, хто вже тривалий час займається залишає тільки позитивні відгуки.

Від чого можуть лікувати трави?

Тут легше запитати чого не можуть. Тут тобі і позитивний вплив на печінку розторопші, і спалювання зайвого жиру з нормалізацією функцій шлунково-кишкового тракту ромашкою. А настойки валеріани, беладони та багатьох інших трав мають заспокійливий, седативний та розслаблюючий ефекти.

Але як їх правильно використати?

Багато хто вважає, що диво-трави працюють по клацанню пальця, і випивши літр настою м'яти – все прийде в норму, проте це не так. Сьогодні ми розповімо кілька правил того, як правильно вживати лікарські трави.

1. Пропивайте їх курсом.

Одна трава – добре, а дещо – краще. Їх часто призначають у комбінаціях з кількох рослин, оскільки вміст потрібних мікроелементів – вкрай мало. Трави - не чарівні таблетки, і їхню дію ви відчуєте тільки через тривалий час. Уточніть у вашого лікаря або фармацевта, який курс варто вибрати, і сміливо приступайте до фітотерапії.

1. Дотримуйтесь дозування.

Від великої кількості трави єдине що на вас чекає це розлад шлунку, нудота, і ніякої користі. Для того щоб виділити максимум з них – дотримуйтесь чітких доз, прописаних у рецепті, і нікуди не поспішайте.

1. Уточніть форму, де варто їх приймати.

Багато трав розкривають свої властивості в різному агрегатному вигляді: одні краще заварювати, другі є і запивати водою, з третіх - робити компреси. Обов'язково прочитайте інструкцію. У ній зазначена вся ця інформація.

1. Жодних трав на порожній шлунок.

Як таблетки, так і трави можуть викликати роздратування шлунку, яке відбувається через те, що його напихають сильними речовинами, і як результат - розвиток виразки забезпечено. У рецепті знайдіть інформацію про те, чи варто приймати трави до, під час або після їжі. 

Підсумуємо:

Фітотерапія - це не миттєва панацея від недуги, а тривалий складний процес, який вимагає не дуже старанності від пацієнта. Сподіваємося, прочитавши дані прості правила - вам стане зрозуміліше те, як правильно використовувати лікарські рослини.

 А які правила фітотерапії ви знаєте? Обов'язково залишайте відповіді у коментарях до цієї статті!

Будьте здорові!