Чим можна зупинити блювоту?

 

Уявіть собі відчуття, коли вас вивертає навиворіт. У животі дивне почуття, ніби вам закинули в нього міксер, а до горла підступає ком. Ви вже готові бігти до білого друга, бо розумієте, що зараз настане блювота. Неприємна картина чи не так?

Що таке блювання, і чому воно відбувається?

Блювота - це процес випорожнення шлунку через стравохід, через різні фактори. Такими може бути кишкова непрохідність, нудота, розлад шлунку, отруєння і навіть банально – нерви. Таке явище відбувається внаслідок неможливості провести їжу по шлунково-кишковому тракту, і як результат вона шукає інший шлях виходу, і знаходить його.

Дізнавшись, що це таке – навряд чи хтось захоче випробувати подібне до себе.

Виникає логічне питання: чи можу я запобігти блювоти, а якщо так, то як?

Профілактичних методів від блювання – багато, і в цій статті ми розповімо вам про деякі з них.

1. Не дратуйте свій шлунок.

Що це означає? Це означає те, що не потрібно не нормовано харчуватися, є їжу, яка може спровокувати у вас блювоту і через силу намагатися щось з'їсти. Також варто утримуватися від занадто пряних страв, а також страв, на які у вас алергія. Дотримуючись цього правила, ви не тільки запобігти блювоти, а й створите профілактичні умови проти розвитку виразки шлунку.

1. Правильно харчуйтесь.

Це не означає, що вам потрібно терміново сісти на дієту. Досить нормувати дозу БЖУ і рясно вживати клітковину для кращої засвоюваності їжі організмом. Не їжте багато жирної їжі і не вживайте багато солодких газованих напоїв, і ваш шлунок скаже вам велике спасибі.

1. Уникайте тригерів блювоти.

Такими можуть бути картинки, відео, запахи та інші явища. У кожного різна толерантність до подібних речей, так що думаємо ви знаєте краще за інших, які з них можуть викликати у вас нудоту і блювоту. Уникайте їх.

1. Не розгойдуйте ваш вестибулярний апарат.

Вестибулярний апарат це те, що допомагає нам триматися на ногах рівно. Коли ми сильно розгойдуємося на гойдалці або каруселі він дається взнаки, і може викликати нудоту, блювоту, і ви навіть можете знепритомніти в такий момент.

1. Все є отрута, і всі є ліки.

Йдеться про алкоголь. У нього є особливість: при рясному питві, і при спиртовій інтоксикації наш організм починає виштовхувати його, і як наслідок весела вечірка може перетворитися на «прекрасний сон» в унітазу. Якщо п'єте, то пийте в міру, тож і на ранок буде краще, і організм буде цілим.

1. Допомога у будь-якій ситуації.

А універсальною допомогою стане звична вода. Попив трохи води - ви можете заспокоїти вміст шлунку і кишечника, тим самим запобігши викиду блювотних мас назовні.

Підсумуємо:

Блювота викликається безліччю факторів, і тут потрібно чітко знати, що може викликати у вас це відчуття. А панацея від неї проста – уникати цих факторів. Сподіваємося, що наша стаття допоможе вам уникнути цього відчуття, і весь вміст вашого організму залишиться за вас.

А які методи запобігання блюванню знаєте ви? Обов'язково поділіться ними у коментарях до цієї статті!

Будьте здорові!