Що потрібно робити, щоб не утворювалися тромби?

 

Бувають стани, коли нам просто некомфортно, гидко чи неприємно. Таких більшість, але на противагу таким є стани, які межують із життям і смертю. Одним із таких є предмет обговорення у цій статті – тромбоз.

Що таке тромбоз і які його ознаки?

Тромбоз, якщо простими словами, це процес закупорювання судини тромбом. Тромб у свою чергу є потік із згорнутої крові, який блукає по кровотоку, до того моменту, як застрягне в руслі однієї з судин або ж не розсмокчиться. Ознаками тромбозу є набряклість і посиніння у місці тромбозу, які можуть супроводжуватися хворобливими відчуттями. Такий стан, особливо при закупорці великих судин, є невідкладним і потребує термінового оперативного втручання.

При розгляді такої серйозної патології мимоволі виникає запитання: чи можна уникнути такої хвороби?

Так, це цілком можливо, і в цій статті ми розповімо вам, що робити, щоб запобігти тромбозу.

1. Зверніться до лікаря та здайте аналізи.

Це робиться для того, щоб зрозуміти, чи є у вас схильність до утворення тромбів, чи ні. Лікарю достатньо подивитися картину вашої крові і оцінити скарги, і за наявності ризику він припише вам препарати, які будуть розріджувати вашу кров.

1. Займайтеся спортом.

Найкращою профілактикою тромбозів є відсутність постійного застою крові. Для того, щоб його запобігти, потрібно регулярно ганяти кров по її руслу. Таким чином ви впорядкуєте і тіло, і судини, тим самим знизивши ризик розвитку тромбозу.

1. Їжте менше жирного та солодкого.

Цукор і транс-жири – це те, що змушує нашу кров згущуватися. При рясному їх вживанні - можливий розвиток тромбозу, тому регулярно контролюйте кількість надходження цих речовин в організм.

1. Пийте вітаміни.

Крім своїх основних властивостей, вони також розріджують склад крові, що робить їх невід'ємними компонентами профілактики тромбозу. Особливо варто приділити увагу вітамінам В групи, калію та цинку.

1. Використовуйте антикоагулянти.

У невеликих профілактичних дозах вони стають відмінними профілактичними засобами. Гепарин у будь-якому вигляді, гірудин та інші – можуть сприяти розрідженню крові, і запобігти небажаному результату. Головне – робіть це під чітким керівництвом лікаря і не перевищуйте дозувань.

Підсумуємо:

Головним фактором профілактики тромбозів є регулярний контроль згортання крові, та її дозоване розрідження різними способами. Методи, які ми запропонували дієві, і перевірені роками, тому сміливо можете починати свою профілактику.

А які методи запобігання тромбозам знаєте ви? Обов'язково поділіться ними у коментарях до цієї статті!

Будьте здорові!