Як вилікувати біль у горлі?

Напередодні новорічних свят – ніхто не хоче захворіти. Неприємні відчуття хворобливості напередодні величезного свята – лише погіршують ситуацію, оскільки негативний настрій позначається на хворобі. А особливо нам не хочеться, щоб боліло горло, оскільки всі ми хочемо на Новий Рік співати пісні, штовхати тости і веселитися.

Від чого виникає біль у горлі, і як вона себе проявляє?

З'явиться вона може від багатьох причин, але вони зводяться до запальної реакції у районі зіва і гортані. Виявляє себе такий біль гострими, тягнутими відчуттями в глотці, набряклістю і почервонінням цих регіонів, і можливими виділеннями з горла.

Чи можливо застерегти такий стан?

Звичайно, можливо, і в цій статті ми розповімо, як зберегти ваше горло у світлі майбутніх свят.

1.Давайте горлу відпочивати

Якщо ваша робота пов'язана з постійними розмовами - то хоча б по годині 2 на день повністю мовчіть, і дайте відпочити голосовим зв'язкам і м'язам гортані. Так ви і голос збережете, і зможете поговорити з самим собою.

2.Не переохолоджуйтесь

Обов'язково носіть шарф, і не залишайте горло відкритим. У 90% випадків біль у горлі є наслідком простудного захворювання, так що краще бути в теплі та здоровим, ніж у холоді та хворим.

3.Пийте гаряче

Особливо з додаванням меду, імбиру та лимону. Ці компоненти наситять ваш організм потрібними в холодні часи вітамінами, а також зможуть розвантажити та прогріти голосові зв'язки та горло в принципі.

4.Будьте уважні до горла

Регулярно оглядайте горло на наявність почервоніння або виділення. Це може бути першим маркером того, що воно скоро заболить, і ви вчасно зможете розпочати лікування, яке сто відсотків закінчиться швидше.

5.Не тягніть нічого до рота

Це як брудних рук, і дрібних предметів. Бруд - це середовище інфекції, і через неї можна не просто отримати біль у горлі, а велику інфекцію, яка викличе ангіну. Дрібні предмети можуть ненароком потрапити горлянку, або за мигдалини, що може викликати запальні реакції, і як наслідок навіть серйозніші порушення.

Підсумуємо:

Головною панацеєю від болю в горлі є збереження його теплового режиму та відсутність провокаторів запалення. Сподіваємося, що методи, які ми вам порадили, допоможуть вам уникнути болю в горлі, і добре відзначити новорічні свята.

А які методи боротьби з болем у горлі ви знаєте? Обов'язково пишіть про них у коментарях!

Будьте здорові!