Профілактика жовчнокам'яної хвороби.

 

Ми з вами вже не раз говорили про хвороби. Вони виникають у різних органах, з різних причин, і результати вони також різні. Деякі виникають через зловживання шкідливими звичками, а деякі через неймовірні збіги обставин. Одна з величезних груп хвороб – гастроентерологічна, яка включає безліч захворювань ШКТ, одне з яких і є предметом обговорення цієї статті. Ім'я цього захворювання - жовчнокам'яна хвороба.

Що таке ЖКХ і як воно себе проявляє?

ЖКХ - це запальний процес жовчного міхура, який виникає абсолютно з різних причин. Це може бути запалення його стінки внаслідок роздратування будь-яким фактором усередині або зовні, або ж потрапляння в жовчну протоку каменю, а також безліч інших причин, які сприяють розвитку холециститу. Виявляє ж ця хвороба себе наявністю каменів із кальцієвих солей та інших останків у жовчному міхурі, різким нетерпимим болем у правому підребер'ї, животі, блюванням та нудотою.

Виникати подібний стан може на тлі виходу каменю, або вживання важкої їжі, а також фізичних та емоційних стресів.

Дізнавшись більшу частину цієї хвороби, виникає логічне питання: чи можу я уникнути подібних наслідків?

Можете! І для цього ми склали список найкращих методів, що допоможуть уникнути ЖКХ.

1. Правильно харчуйтесь.

Жовчний міхур є своєрідним утилізатором токсину з організму, і якщо харчуватися абияк, то в такому випадку цілком реально роздратувати його, і почнуть утворюватися каміння. Слідкуйте за своїм харчуванням, а головне – за його регулярністю, і тоді ви без проблем зможете забути про ЖКХ.

1. Займайтеся спортом.

Крім свого чудотворного на систему серця і судин, він впливає підняття імунітету, і навіть у розвиток опортунізму до запальних захворювань. За рахунок спорту – ви зможете фізичними методами утилізувати токсини з вашого організму з потом, уникнути зайвої ваги, а також небажаної хвороби.

1. Менше солей та нітратів.

Причому у всьому. Газування, чіпси та інші вишукування фаст-фуд кулінарії повинні стати вашими лютими ворогами. Вони міститься безліч непотрібних організму шкідливих речовин, які негативно позначаються розвитку ЖКХ. Просто виключіть ці фактори і вам буде спокійніше жити, знаючи, що ви застраховані від ЖКХ.

1. Підтримуйте стабільну здорову масу тіла.

Таким чином будуть відсутні багато жирів в організмі, і різкі перепади парціального тиску, які є одними з основних джерел походження ЖКХ. Намагайтеся підтримувати цифру вашої ваги на рівні норми за показником зростання, і тоді ви відчуєте себе здоровішим.

Підсумуємо:

Найкращою профілактикою розвитку ЖКХ є виключення будь-яких факторів ризику, а також правильно харчування, та регулярне підкріплення організму потрібними елементами з виведенням непотрібних. Сподіваємося, що наші методи допоможуть вам уникнути небажаної хвороби, і ваш жовчний міхур залишиться за вас.

А які методи боротьби із ЖКХ знаєте ви? Обов'язково ділитесь ними у коментарях!

Будьте здорові!