Турбують попрілості на внутрішній стороні стегон?
Попрілості на внутрішній частині стегон є досить делікатною та популярною проблемою, яка стає актуальною в теплу пору року. Далеко не завжди вона виникає через зайву вагу: на попрілості часто скаржаться й стрункі дівчата. З чим пов'язане таке явище та які методи його вирішення? Про це поговоримо далі.
Причини появи попрілостей
Шкіра на внутрішній частині стегон дуже ніжна та чутлива. У спеку в цій зоні в багатьох з'являються червоні плями, натертості, які в свою чергу створюють сильний дискомфорт. Логічно, що попрілості виникають там, де є посилене тертя. Оскільки в жарку пору року наші залози продукують більш інтенсивний викид секрету, створюється ідеальне середовище для патогенної мікрофлори, у результаті чого натирає стегна. З даною проблемою потрібно обов'язково боротися, оскільки це призведе до серйозних наслідків. Як варіант, можна носити постійно штани, але в спеку це проблематично.
На появу попрілостей впливають:
• анатомічні нюанси будови ніг та стегон;
• посилене потовиділення і все, що йому сприяє. Вологе середовище - ідеальне місце для натертостей;
• носіння незручних речей, як правило, зшитих з синтетики. Такий одяг ускладнює нормальну циркуляцію повітря, в результаті чого й виникають попрілості. На жаль, не завжди ми можемо самостійно вибирати собі лук. Багато компаній видають своїм працівникам спеціальну форму, яку потрібно постійно носити. Саме в такому одязі, обраного не за індивідуальними характеристиками, часто виникає дана проблема;
• зайві кілограми. Це також одна з головних причин появи потертостей. Особливо, коли життя жінки відрізняється активністю;
• гігієнічні правила. Банальне недотримання принципів особистої гігієни може призвести до попрілостей;
• хронічні хвороби. Дуже часто хворі на цукровий діабет, пацієнти з імунодефіцитними станами, паралізовані люди скаржаться на попрілості.
Як вирішити проблему?
Якщо у вас на шкірі утворилося первісне почервоніння через те, що натирають стегна, необхідно терміново вживати заходи. Кращим рішенням буде усунення причини натирань. Також скористайтеся антисептичними засобами. Радимо діяти за наступним принципом:
1. Ретельно вимийте область роздратування за допомогою дитячого мила.
2. Якщо на шкірі є ерозії або ранки, необхідно обробити їх розчином хлоргексидину. Це допоможе полегшити біль та надасть дезинфікуючий ефект. Візьміть стерильну серветку та прикладіть її на проблемну ділянку на пару хвилин.
3. Не надягайте одяг. Дайте шкірі висохнути протягом 20 хвилин.
4. Нанесіть крем або мазь, що характеризуються заживляющими властивостями та містять вітаміни. Добре допомагає в даному випадку Пантенол.
5. Скористайтеся присипкою. Роздратовані ділянки покрийте тальком. Так тертя буде максимально мінімізовано.
Якщо ваші старання не дали ніяких результатів, тоді необхідно звернутися до лікаря дерматолога за консультацією. Фахівець призначить необхідні препарати для вирішення проблеми, врахує всі індивідуальні особливості пацієнта.
Як уникнути потертостей?
З метою запобігання появи потертостей необхідно дотримуватися таких принципів:
1. Найкращим рішенням буде відмова від синтетики, вузьких речей, незручної та неякісної білизни. Одягатися потрібно по сезону. Речі повинні бути з натуральних або з напівсинтетичних матеріалів.
2. Приймайте душ 2 рази на добу. Якщо у вашому житті є спорт, тоді ця кількість повинна бути збільшена.
3. Доглядайте за своїм тілом. Ретельно висушуйте шкіру після душу. Якщо необхідно, користуйтеся тальком.
4. Слідкуйте за своєю формою. Щоб збільшити м'язовий тонус, корисно займатися фітнесом, стретчингом, йогою. Виберіть собі заняття до душі. Біг по півгодини вранці або ввечері є хорошою профілактикою від попрілостей.
5. Смажена, солона, гостра їжа викликає надмірне потовиділення, тому краще від неї відмовитися.
Якщо у вас натирає стегна та проблема не вирішується корекцією гігієни, харчування, вибору іншого одягу та зміни способу життя в цілому, тоді має сенс подумати про операцію. Це актуально для огрядних людей, які сильно страждають від ожиріння. В сучасних медичних клініках така маніпуляція називається кріоліполіз. Вона передбачає хірургічне видалення місцевих жирових відкладень.
Наслідки для організму
Коли натирає стегна при ходьбі, на початку виникає невелике роздратування, яке згодом може перетворитися в раздерту до крові шкіру. Зрозуміло, такий стан супроводжується сильним болем та дискомфортом. Якщо проблема викликана зайвою вагою, її потрібно обов'язково вирішувати схудненням.
